Dieta de la Manzana
Sección Dietas Dieta
Estricta
Lo primero que bajarás es el abdomen y la cintura, puede ser que a veces
salga un poco de acné debido a la desintoxicación y en algunas ocasiones,
podrías notar un leve dolor de estómago debido al cambio de alimentación.
Evitar carne de cerdo y grasas después de terminar la dieta porque el
estómago queda totalmente limpio.
Tomar diariamente un mínimo de 8 vasos de agua y evitar refrescos con gas,
aunque sean dietéticos.
No practicar ejercicio
mientras se hace la dieta y procurar dormir bastantes horas Primer día
Desayuno: Manzanas, las que te apetezcan. Comida: Manzanas, las que te
apetezcan. Cena: Manzanas, las que te apetezcan. Beber dos litros de agua al
día como mínimo.
Desayuno: Manzanas, las que quieras.
Comida: Una ensalada verde sin aderezo, sólo limón o vinagre con queso
cottage, poca sal y 2 litros de agua durante el día. Cena: Manzanas, las que
quieras.
Desayuno: Un panecillo integral, una rebanada de jamón de pavo y una
manzana. Comida: Una ensalada verde abundante, que incluya zanahoria y apio.
Cena: Manzanas, las que quieras.
Desayuno: Un panecillo
integral, una rebanada de jamón de pavo y una manzana. Comida: Ensalada de
verduras al vapor, sin patatas, atún natural o cangrejo, aderezar con limón.
Cena: Un plato de cereales de
arroz con una taza de leche descremada y canderel. Quinto día
Desayuno: 1 manzana, 1 huevo cocido y un
panecillo integral.
Comida: Una ensalada de verduras crudas, y carne
asada, la que te apetezca.
Cena: Manzanas, las que quieras.
0 comentarios:
Publicar un comentario