Espejo y Balanza

A primeras horas del día por lo normal a todos nosotros se nos viene a la mente las cosas más importantes que tenemos que hacer durante el día. Siempre queremos iniciar de buen humor y optimistas por lo logrado el día anterior, por tal motivo es que es recomendó recordar y ver nuestros logros para tenerlos en mente durante todo el día y que sean un motivo más porque entusiasmarnos con nuestros logros. Bajar de peso es algo que necesita mucho de nuestro estado anímico y nuestro humor, si bien es cierto el régimen alimenticio es crucial para obtener resultados al igual que el ejercicio físico hay algo más importante que estas dos cosas, y esto es visualizar nuestros logros de reducción de peso y mejora de nuestra forma física, nuestro cerebro tiene que focalizar nuestro objetivo, nuestra mente tiene que focalizar la reducción de peso, tenemos que tener sentir y mentalizarnos con la idea de que estamos progresando y sentirnos satisfechos y entusiasmarnos por nuestros logros para que de esta manera lo tengamos en mente durante todo el día y así no quebrar nuestras dietas o dejar nuestras rutinas de ejercitación. Sin pensarlo mucho tememos la decisión de adicionar a nuestros hábitos diarios el pesarnos y vernos en el espejo, adquiramos un espejo de cuerpo completo y una balanza, pesémonos todos los días y visualicemos nuestro cuerpo, van a ver como estas imágenes las vamos a tener presente todo el día y serán de gran ayuda para lograr nuestro objetivo BAJAR DE PESO!